理性学习

in cn •  2 years ago 

大部分人保持学习是被情感催动的。所处环境让自己觉得懂得的知识少,所以焦虑感产生后促进自身想要去学习。但是又缺乏系统性和连续性。目标没有明确量化,学到哪算哪,外部也没有一个适宜的学习环境。


图源:pexels

要系统化地持之以恒地学习,接下来需要做的:
1.删除娱乐APP,少逛社交圈购物圈等提升自己的专注力,这是创造情境。

2.制定清晰量化目标,如保证每天30min-1h的学习时间,当日所学知识点当日消化,这是理性规划。

3.设deadline,保证完成任务。超过期限对自我进行惩罚,这是感性督促。

4.保持对未来的期待,加强学习的认同感和成就感,这就是情感激励了。

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@tipu curate 8

说来容易,做起来又何其难啊!

嗯,确实是这样。不过人生道理大多都很简单,但是大部分人都做不到,做到了,就能脱颖而出