FMD 식단 2일차.

in SteemCoinPan •  2 months ago 

안녕하세요 ayogom 입니다.
오늘은 FMD 식단 2일차 입니다. 일단 FMD는 Fasting Mimicking Diet의 약자로 단식 모방 식단이라고 합니다. 즉 먹으면서 하는 단식이죠. 최근에 몸이 안 좋아져서 FMD 식단을 통해 건강을 찾아보려고 시작했습니다. 총 5일간 실시하게 되는데, 오늘은 그 두번째 날입니다.

어제 저녁에 배가 많이 고픈 상태로 잠이들었지만 아침에는 생각보다 배가 허기진 느낌이 들지 않았습니다. 가볍게 물을 한잔 마시고 출근을 했고, 오전에는 조금 멍한 느낌이 없지 않아 있었지만 썩 나쁘진 않았습니다 : )

아이스박스를 준비해서 점심은 차에서 먹었습니다. 회사에 냉장고가 있으면 좋겠다는 생각을 했지만, 차에서 라디오를 들으며 먹는 것도 나쁘지 않았습니다.

다만 불편한 부분이... 밥을 따듯하게 돌려 먹으면 좋았겠지만 아이스박스에서 꺼낸채 먹게되니 너무나 부서지는 느낌이 싫긴 했습니다. 전자렌지의 부재도... 한 몫을 한것이죠 그래도 점심에 적당량을 먹어보겠다고 임의로 반을 쪼개서 먹었습니다. 한끼 분을 딱 나눠지면 좋겠었다는 아쉬움이 좀 남았습니다. 집에서 먹을때 보다 확실히 불편했습니다.

점심을 든든하게(?) 먹고나니 오후에는 한결 일하기가 좋았습니다.
저녁은 퇴근하고 출발전에 차에서 또 먹었습니다 ㅎㅎ
무슨 청승인가 싶기도 했지만 건강해 지고 싶은 마음에 꼭꼭 씹어서 먹었습니다. 내일이면 벌써 3일차... 50% 고지를 넘어 서는듯 합니다. 집에와서도 그렇게 배가 고픈 느낌은 없습니다. 아마도 이후에도 계속 간헐적 단식을 할 수 있을 것 만 같습니다 : )

내일도 기대가 됩니다... (아마도 배가 고파서 그런것 같기도 합니다 ㅋㅋ)

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반대입니다.

차에서..혼자드시다니..

친구가 업스므이다...

start success go! go! go! GOMCAM 20210523_0006190897.png

@project7님이 당신을 멘션하였습니다.

https://www.steemit.com/@project7/jsquare-99-33

무슨 청승인가 싶기도 했지만

ㅋㅋㅋㅋㅋ 꼭 건강해 지시길 바랄께요!! 청승까지 떨었는데 ~

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러니깐요 ㅋㅋㅋ
몇일만 좀 떨고... ㅋㅋㅋ 건강해져야죠

@banguri님이 당신을 멘션하였습니다.

https://www.steemit.com/@banguri/7-20