FMD 식단 3일차.

in SteemCoinPan •  2 months ago 

안녕하세요 ayogom 입니다.
오늘은 FMD 식단 3일차 입니다. 일단 FMD는 Fasting Mimicking Diet의 약자로 단식 모방 식단이라고 합니다. 즉 먹으면서 하는 단식입니다. 상태는 뭐 평소랑 비슷합니다. 시작하기 전에 몸무게랑 건강수치좀 찍어놓을껄 하는 아쉬움이 남습니다.

오늘은 회사의 10부제 걸려서 차가 회사로 들어가지 못했기 때문에 아이스박스를 들고 회사로 갔습니다. 아이스박스가 그렇게 큰 것은 아니지만 조금 부끄럽긴 하더군요 ㅎㅎ 요즘 스타벅스에 좋은게 있다던데... 그런걸 들고 다녔어야... ( 지금은.... 전북 사먹고 준 작은 아이스박스를 들고 다녔습니다 ㅋㅋㅋ) 좋았던것은 회사에서 점심을 편하게 먹었던 것 나쁜점은.... 아이스박스를 들고 다녀야 했다는 점... 아쉬움이 남습니다... 그리고 여전히 찬밥은 부서지는 느낌이 영 아니네요

오늘은 540 칼로리입니다.
보통... 한끼면 먹는 량인데 ㅋㅋ 나눠먹는게 쉽지는 않습니다
자꾸만 배고파 지는것이... 쉬운일은 아니네요
빨리 익숙해져야 할 것 같습니다.

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뭔가를 먹으니 물만으로 하는 fasting보다는 훨씬 낫네요.

응원해요.

흉아 고생이 많아~ 그냥 포기하자? ㅋㅋㅋ

@banguri님이 당신을 멘션하였습니다.

https://www.steemit.com/@banguri/7-21