몸으로 물고 뜯는 스트레칭 벤드.

in SteemCoinPan •  7 months ago  (Edited)

다이소를 갔다가 스트레칭 밴드를 하나 구매해 왔다.
몸 자체만으로 스트레칭 하는 것보다 근력도 좀 사용할겸 스트레칭도 할겸 손잡이가 있는 녀석으로 구매 했다.

뭐랄까 땡기고 늘리고 하면서 오징어를 뜯어 먹듯이~~ 몸으로 줄을 물고 뜯고 당기는 듯한 재미가 있다.

긴장과 이완의 탄력있는 재미들 ㅎㅎ 근육들도 긴장과 이완사이를 오감~~ 밴드도 긴장과 이완사이를 오감 ~~

예전에 읽다가 던져 두었던 '움직임을 위한 컨디셔닝'이라는 책에 이모 저모 탄력밴드에 대한 사용법이 있으니 심심할때 참고해서 활용해 볼까 한다.

요 책 읽다 보니 또 재미있다.

@

가짜 사나이 시즌 2 새로운 에피소드가 나왔다.
정말 악악악 하는 시리즈 ~~~

비할 바야 없겠지만.. 예전에 태권도 선수부 하던 시절에 너무 힘들어서 울면서 체력단련하던게 생각난다. 매일 아침.. 합숙하며 새벽 체력단련 하고 나면. 피로함에 몸을 깨워서 마칠 때 쯤에는 쓰러지다시피 끝났던게 기억난다. 아침마다 산뛰고 선착순하고 ~~ 사람 업고 달리고 ~~~ 지금 떠올려도 몸이 뻑뻑해지는 느낌.. 결국은 도망쳐 나오다 시피 했던 기억이 난다. 진짜사나이에서 저렇게 처절하게 하는 모습을 보니 부끄러움도 좀 올라온다.

그 뒤로는 힘든 운동은 거의 안했던 것 같다. 흠.. 그위로는 운동은 아니지만 유격 훈련 정도.. ㅎ 격투기 할때 크로스핏도 했었구나...

이렇게 써놓고 보니.. 위의 글도 그렇고 몸이 좀 근질근질하는 느낌도 있다. 소리 지르면서 막 뛰고 싶은 느낌도.. 기합소리 넣으면서 ~~~ 안에 있는 것 좀 짜내고 싶은가 보다.

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그위로는->그 위로는

끝났던게 ->끝났던 게

나오다 시피 -> 나오다시피
진짜사나이에서 -> 진짜 사나이에서

헉! 태권도 선수 출신이세요? 오메~ 까불면 큰일나것네요~ ㅎㅎ

사용할겸 ☞ 사용할 겸

이완사이를 ☞ 이완 사이를

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운동이 최고쥬~! ^^ 💙

항상 건강 하셔유~!

항상 행복한 💙 오늘 보내셔용~^^
2020 스팀 ♨ 이제 좀 가쥐~! 힘차게~! 쭈욱~!

가짜 사나니 -> 가짜사나이
국은 도망쳐 -> 결국은 도망쳐

가운데님 운동도 많이 하셨었나봐요~

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비할바야 겠지만 => 비할 바야 없겠지만

실물도 보여 주시지요. 그 뜯어먹는 운동 기구... ㅎㅎ

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어제 2편나왔구나 이근대위 채무편이 더 잼나다보니 ㅋㅋ