20210908 | 물 먹기

in SteemCoinPan •  last year 

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나는 다른 건 잘 안 먹어도 물은 잘 먹는 편이다. 알아서 물 먹는 스타일이랄까! 아마 먹기 쉽고 편해서인 듯하다. 접시에 담지 않아도 되고 조리하지 않아도 되니.

하루에 물을 얼마나 마시냐는 누군가의 질문에 나는 정확하게 내가 얼마 정도의 물을 마시는지 대답하지 못하였다.

하여, 하루 동안 내가 얼마나 물을 마시는지 확인해보기 위하여 마신 후 물병 사진을 찍어보았다.

평소보다 물을 적게 먹었다는 느낌이었는데, 하루 마감을 하지 않은 상태에서 나는 오늘 2,000mL의 물을 먹었다.

코스트코에서 사 온 500mL의 물 80개를 2주 정도 마셨고 오늘 물통 사진 기록에 따르면 나는 보통 2,500~3,000mL의 물을 마시는 것 같다. WHO 권장 수분 섭취가 1.5~2L라고 하는데 그보다 많이 마시는 편이다.

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물 마시기 안 쉬운데 대단합니다ㆍ

저는 Zero Coke 는 물 보다 쉽게 마시는데....
물은 안 넘어감....

꾸준히 물마시는게 생각보다 쉽지 않더라구요

Cyberrn, Thank you for posting this information. I also thank Google for Google translate. 😊. I found it interesting to find that WHO has a 631- page pdf "Guidelines for Drinking-Water Quality. I found out how easy it is to convert liters to milliliters. You take the number of liters and multiply times 1000. So I learned a lot from your post.

멋진 게시물 내 블로그 @alandchi를 팔로우하고 확인해주시면 감사하겠습니다.

👍
근무 중에는 목 상태 태문에 많이 마시는데 집에서는 그닥... 쉬는 날 2L 병에 물이 남은 거 보면...

경례 경례 @alandchi

it helps in dehydration, digestion...which enhances the skin and urinary tracts. so its a habit we all should practice. Thanks for sharing @cyberrn

안녕, 좋은 습관 ...

Dehydration has been confirmed as a precursor of myriad debilitating diseases .

Rehydration , by volition is an antidote against these .

Thanks indeed for sharing @cyberrn.

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