척추의 신이라 불린다는 서울대 교수님 유튜브

https://www.youtube.com/channel/UCfwHnETOc2DrYnBDPjxzKSA/videos

서울대 재활의학과 교수님인데, 진료를 보려면 예약대기만 2년이나 걸린다고 합니다.

그래서 교수님이 직접 유튜브로 좋은 정보를 알려주시는 것 같네요.

저도 자주는 아니지만 가끔 허리나 목이 아픈 경우가 많은데, 유튜브보면서 미리미리 대비를 해야겠다는 생각이 드네요.

찾아보니 백년허리, 백년운동, 백년목 등 이미 시중에 나온 책도 많이 있네요.

http://www.kyobobook.co.kr/author/info/AuthorInfoNew.laf?mallGb=KAU&authorid=1113597601

미리미리 건강챙기시지요..!!

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오 이분 유퀴즈에 나오신 것 봤어요 ㅎㅎ 영상 보니 엄청 유용하더라구요

네네~ 천천히 따라하면서.. 건강챙겨야 할 것 같습니다!! 라고 댓글 달면서 지금 자세가 ㅠㅠ

백년허리 예전에 참 감명깊게 있었었네요
물론 실천은 잘 못하지만...
유튜브도 나름 유용한듯요

오 다들 알고 계셨었군요.. 저만 몰랐던것 같은 ㅠㅠ

유퀴즈 덕분에 알게되서 최근에 영상 하나씩 보고 있는데
따라만 하는데 허리가 건강해지는 느낌!!!

오옷!! 역시나 효과가 있는..!!! 뒷꿈치 들기부터 해야긋당! ㅎㅎㅎ
개발도 중요하지만 역시나 건강이 ㅎㅎ

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