건강을 위한 습관

어제 밤 10시가 넘어서 아내와 같이 산책하러 나왔다.
둘째딸과 같이 나올 생각이었으나 내일 있을 영어 말하기 시험준비로 친구와 10시부터 통화하면서 공부해야 한다고해서 둘째딸은 같이 나오지 못했다.
늦은 시간이다 보니 확실히 사람들이 많이 보이지 않았다.
바람도 시원하게 불어서 산책하기에 좋은 조건이었다.
너무 늦은 시간인데도 혼자 운동하는 여자분들이 있는데 불안하지 않은가 보다.

직장인들은 점심시간 쪼개서 걷기운동 하는 경우도 있다.
난 걷기 운동이 무슨 운동이 될까 생각하는 사람이었는데 세월이 흐를수록 운동기회가 없어지다보니 걷기운동이 참 좋은 운동인것을 요근래 깨닫고 있다.
아침에 일어날때 느낌이 조금 달라진건 걷기운동탓일까...달라지기를 바라는 마음탓일까...