[덕후의 일상] 건강관리

in SteemCoinPan •  8 months ago 

사실 알면서도
쉬이 등한시되고

꾹 참으면서
이정도는 괜찮아~하는 것이

건강관리인 것 같습니다.

요상하게도 몸이 어디 아프거나
힘이 쭉 빠지거나 그럴 때,

유난히 더 운동이나
음식 섭취에 대한 신경을

써야겠다는 다짐을
꾹꾹 하게되지요.

요가동작.webp
출처:pixabay

아무래도 바쁜 현대인의 일상에
있어서 꾸준히 무언가를

한다는 것이
쉽지 않은 것도 사실입니다.

왠만하면 함께 1일 1산책은
하려고 노력 중인데요.

이마저도 쉽지 않을 때가
종종 있습니다.

나이가 드니 신기하게도
채식을 몸이 더 원하는 것도 같고..

예전에 배웠던 요가수업이
잘맞았던 것도 같은데..

먹고 자고 운동하고
간단한 단어들인데

참 꾸준히 균형있게 맞추는 것이
쉽지 않음을 느끼는 주말입니다.

그래도 하반기에는
조금더 체계적으로

먹고 움직이면서
건강관리를 해야겠습니다! ^^

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나이가 드니 신기하게도
채식을 몸이 더 원하는 것도 같고..

벌써 그럴 나이는 아닌듯 한데요! 나이들수록 골고루 잘 먹어야 합니다^^

요즘 부쩍 체력이 예전같지 않음을 느끼네요.. 건강하시고 힘찬 휴일되세요~^^

^^