탄수화물 줄이기

in SteemCoinPan •  last month 

나이가 들수록 탄수화물은 줄이고 단백질 섭취를 많이 해야한다고 하는데, 한국인은 탄수화물 중독이 많지요.
특히 여자들은 디저트류와 분식을 즐기기때문에 탄수화물을 과다 섭취하는 경우가 많습니다.

저도 물론 빵순이, 떡순이인데다가 고기는 안 먹어도 면은 먹어야 하는 그런 사람이라 항상 탄수화물은 많이 먹고 단백질은 좀 부족하지요.

식이조절을 하면서 탄수화물은 줄이고 단백질은 늘릴려고 노력하지만 참 쉽지가 않습니다.

오늘 좋은 쇼핑몰을 하나 발견했어요.
밀가루가 안들어가는 빵을 찾다가 알게 된 곳인데 소개합니다.

프리미엄 당뇨마트 닥다몰

밀가루대신 아몬드가루로 만든 카스테라, 밀가루 대신 곤약으로 만든 면,무설탕 잼,무설탕 단백질 초콜릿 등 혈당 조절이 가능해서 당뇨있으신 분들이 드실수 있는 그런 제품이 많네요.

몇년 전에도 이런 쪽에 관심이 있어서 집에서 아몬드빵을 만들고 그랬었는데, 그때만해도 이렇게 다양한 제품이 없었어요.
몇년 사이에 엄청난 발전을 했네요.

닥.JPG

다음에 사용후기를 올릴게요.

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뭐든 먹으면 칼로리가 나옵니다.ㅎㅎ