물리치료

in SteemCoinPan •  2 months ago 

안녕하세요. @mcgome입니다.
오른쪽 옆구리 통증으로 병원을 다녀왔다.
주말에 허리를 조금 삐끗했다.
대수롭지 않게 생각하고 평소처럼 움직였는데 자고 일어나니 통증이 심하다.
그렇게 주말이 지나고 결국 병원진료를 봤다.
물리치료를 한 시간정도 받고 집으로 돌아 왔다.
병원에서는 장시간 앉아 있거나 서 있지 말고 무거운 물건 드는 것도 삼가하라고 했다.
문제는 며칠 전부터 육아휴직 중이기 때문에 낮시간에는 나 혼자 둘째를 돌봐야 한다.
무거운 물건은 아니지만 몽실이가 보챌때면 안아도 줘야 하는데 그때마다 허리가 통증이 심해지는 느낌이다.
써니가 올 때까지만 버티면 된다고 생각했지만 첫째가 어린이집을 마치고 같이 온다.
결국 허리를 쉬게 할 수 있는 방법은 없다.
시간이 지나면서 오른쪽 허리 통증 때문에 왼쪽을 많이 사용하니까 왼쪽허리와 왼쪽어깨쪽 통증이 추가 되었다.
이제는 목 전체까지 옮겨간 느낌이다.
내 나이때 정상적인 몸무게를 유지하는 것만으로는 육아를 하면서 허리를 제대로 보존할 수 없다는 생간이 든다.
이제는 운동과 스트레칭을 어쩔 수 없이 할 수 밖에 없는 상황까지 왔다.
나는 운동과 스트레칭을 꾸준히 할 수 있을까!
~꿈꾸는 소년~

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