이번에야말로 살빼보자

안녕하세요. @obbang9입니다.

주말에 쪼~금 뭐좀먹었다고
금방 살이쪄서는 체중계 숫자가 내려올 생각을 안하네요.

….그럴줄 알고
제가 어제부터
플랭크30일 챌린지를 시작했습니닼ㅋㅋ!
(???)

매일 30일간
적혀있는 시간만큼 플랭크를 하면 되는
참 쉬워보이는.. 그런 챌린지입니다만

어제 첫날을 맞이해서
야심차게 플랭크 시도했는디요?
생각보다 이게 쉽지가 않아요ㅋ
팔 배 등 다리 할것없이 모두 파들파들..
시간에 비해 운동효과 대박일듯요ㅋ

완존 초급 1단계 자세 올려봅니다
한번씩 따라해보세요!!ㅋㅋ