귀리

in SteemCoinPan •  5 months ago 

귀리에도 베타 글루칸이 풍부해 혈중 콜레스테롤을 낮춘다. 귀리 지방산의 80% 가량이 몸에 좋은 불포화지방이다.

쌀밥에 귀리를 넣으면 베타 글루칸과 불포화지방이 늘어나 혈관 질환 예방에 도움이 된다. 귀리에는 비타민B와 비타민E, 칼슘 등도 많이 들어 있다.Screenshot_20220830_061323.jpg

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

image.png

Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.
default.jpg

@skybim transfered 2 KRWP to @krwp.burn. voting percent : 44.62%, voting power : 21.35%, steem power : 2027156.47, STU KRW : 1200.
@skybim staking status : 1200 KRWP
@skybim limit for KRWP voting service : 1.2 KRWP (rate : 0.001)
What you sent : 2 KRWP
Refund balance : 0.8 KRWP [67237280 - 6e2188fe2bc2a45fa252fa944d3311e7b20f6386]

Must store some dry food soon! Things are getting tough!