잠 잘자기

in SteemCoinPan •  3 months ago 

65세 이상인데 자는 시간이 6시간 미만이라면 백혈구가 병원균의 침입에 제대로 대처하지 못한다. 수면이 부족하면 감기, 독감에도 걸리기 쉽다. 하루 7~8시간 정도의 숙면을 취해야 한다.

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