내 체형은 표준 사이즈?

요즘 몸이 무겁고 피로감이 늘면서 뱃살이 조금씩 늘고 있다

사람들은 나이살이라고 하는데 사실 나이 보다는 저녁에 먹는 술과 야식이 주요 원인이 아닌가싶다

주말 부부다보니 아내도 평일 다이어트를 하다가 주말에 술안주를 곁들여 먹다보니 다시 원상태로 돌아간다는 불만을 호소한다

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강원도 동해시 묵호항에 갔더니 이런 비만 측정기가 있었다

나는 표준 단계까지 통과가 가능했고 그 이하의 단계는 튀어나온 배가 걸려 통과가 어려웠으나 아내는 최고의 단계인 홀쭉 단계를 어렵지 않게 통과했다

다이어트의 효과가 입증된 순간이었다

뱃살을 빼는게 가장 어렵다고 하는데 앞으로 뱃살을 빼는것 보다는 더 이상 찌우지 않는 전략으로 접근해야겠다


뱃살 빼는 좋은 방법 아시는 분은 공유 부탁드립니다

즐거운 금요일 보내세요^^

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오! 저기 저도 통과해봤던 기억이 납니다!
표준....은 아니었던 거로 기억이.......뭔가 잊고 싶은 기억이었던 거로 사료되네요 ㅠㅠ

ㅎㅎ 아픈 기억을 갖고 계시는군요^^

나도 지구인?

손키님께 딱 어울려요^^

ㅎㅎ 전 뚱뚱하고는 상당히 거리가 있는 사람이랍니다 ㅋ

ㅎㅎ 재밌는 곳이네요. 저기로 가면 안되는 사람이 많겠군요.

호기롭게 빠져나가려다 움직이지 못하는 상황이 발생할 수 있습니다 ㅎㅎ

저건... 몹쓸 것입니다 ㅎㅎㅎㅎ

길마님은 몇단계 이시려나요 ㅎㅎ

저는 배가 없어서 표준인데요.
저 몹쓸것은 키큰 사람 작은 사람 모두 배려없이 같은 기준으로 만든거니.. 몹쓸 것이죠 ㅎ
당연히 키크고 골격이 큰 사람은.. ㅋ

부부가 함께 먹으면 부부가 함께 둥글게둥글게로 변하죠 ㅎㅎㅎㅎ
뱃살빼는 방법으로는 개인적으로 매일 빠르게 5키로 이상 걷는게 효과가 좋긴했습니다. 하지만 찌는건 빛의 속도로 ㅎㅎㅎ

식단 조절하고 꾸준한 운동을 해야 할 것 같은데 참 쉽지가 않습니다 ㅋㅋ

나이들수록 뱃살 빼기가 너무 힘들어요..ㅠ

뱃살이 정말 빼기 힘든 부위인것 같습니다^^

I can't able to post without adding another beneficiary account in steemcoinpan.com How can i overcome that?

난 영어를 잘 못해요
한국말로 질문하시면 최선을 다해 알려드릴께요
담부턴 한글로 질문 하시길 바랍니다
화이팅

이런... 배둘레가 아니라 머리 크기때문에 안될 것 같은데...ㅠ