[카카일상] 211005 _ 몸이 무거운 하루

in SteemCoinPan •  last year 

코인장은 들썩들썩 하는데...
몸은 영 무겁다.

어제는 빈둥빈둥하다 나가서 운동하고
목욕하고 들어왔다. 푹 자면 괜찮을 줄 알았는데..
오늘도 몸이 무겁다.

이럴때 코인장이 들썩 거리지만 말고 쭉 하고 올라주면
ㅎㅎㅎ 몸이 가벼워 지려나...

요즘 잠을 잘 못자는게 가장 큰 문제인듯 하다.
깊은 잠을 못잔다. 특별히 걱정거리가 있는것도
아닌데... 잠을 잘 못잔다.

7시간정도 푹 자고 싶은데.. 3~4시간 자면 일어나니..
그렇다고 몸을 엄청 편하게 하는것도 아닌데..

역시 이렇땐 몸을 더 힘들게 해야한다.
몸이 아직은 편하니 잠을 잘 못자는듯...ㅎㅎ
몸아 넌 오늘 고생좀 해봐라..
감기 기운이 아직도 있어 너무 괴롭히면 안돼는데..

정말 몸이 편해서 그런지 오늘 시험을 좀
해보는걸로.... 오늘 밤도 잠을 못잔다면
내일쯤 고민해 다시 보는걸로~~~

즐거운 하루 되세요

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코인장 오른다고 몸이 가벼워지는건 아니지 흉아~
3일동안 술퍼서 그런걸... ㅋㅋㅋㅋ

  ·  last year (Edited)

난 스트레스 받는 일 있으면 잠이 잘 깨던데,
카카형도 혹시 요즘 스트레스 받는 일이 있낭?? ㄷㄷㄷ;;;

숙면에 도움되는 것들 인터넷에서 좀 찾아보고 해봥 ㅎㅎㅎ

@bitai님이 당신을 멘션하였습니다.

https://www.steemit.com/@bitai/2021-10-5

@bitai님이 당신을 멘션하였습니다.

https://www.steemit.com/@bitai/7kf2jv-2021-10-5

생각이 많고 고민이 많으면 밤에 잠을 푹 못 잡니다.
혹시나 그렇지는 않은지...

몸을 피곤하게 해서 잠을 억지로 자는 것도 잠깐입니다.
오히려 몸을 망칠 수 있습니다.

카카님!!

가까운 건강식품 파는 곳에 가서 마그네슘 사서 주무시기 전에 한 번 드셔 보세요. 저는 자기 전에 꼭 한 알 씩 먹고 잡니다. 괜찮은 것 같아요. ^^

https://www.steemzzang.com/hive-160196/@kgbinternational/52whtz-10

걷가가 가볍게 뛰다가 걷다가 가볍게 뛰다가.....(최소 30분 정도)

운동 후 생성되는 활성 산소(피부 노화의 원인 중 하나)를 제거하기 위해 운동 전에 비타민 C를 2알(또는 운동 전과 후에 각 1알씩)을 섭취한다.

몸아, 넌 오늘 고생 좀 해 봐라..... (감기 기운이 아직도 있어 너무 괴롭히면 안 되는데.....)

코인폭등이 수면제^^

Yeah, the coin market has been up and down. But I think it is gradually on the rise now. Crypto is really interesting!

나이가 들면서 수면 장애가 오는 것 같습니다. 아무래도 컴퓨터를 멀리해야할 듯 합니다.

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