요거 좋네요

in SteemCoinPan •  2 months ago 

KakaoTalk_20210713_132323058.jpg
요즘 운동 강도를 좀더 높여서 했더니 근육이 뭉쳐서 다음날 몸이 찌부뚱하더라고요
그때 그때 풀어줘야하는데 자꾸 잊어버리네요
집에서 간간히 풀어줄려고 작은 아이로 폼롤러 하나 들였습니다
부지런히 운동하고 부지런히 풀어줘야겠네요 ^^
날은 덥지만 운동 열심히 해서 건강 챙깁시다!!

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더운데 대단하십니다!!!

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