[카카생각] #5 건강을 위한 실천!! 꿀팁??

in sct •  last month  (Edited)

[아침]

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GOMCAM 20191009_2327340361.png ??????????

[점심]

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[저녁]

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그리고 [운동]

GOMCAM 20191009_2333470290.png 5KM 뜀박질

  • 팔굽혀펴기 20개 , 기마자세 1분 , 맨손제초 막 1~2가지....

[기타]

GOMCAM 20191009_2337530908.png 하루생수 1.5리터


2일째 이러고 있다. 배고프다 . 배 고프면 물먹는다.
딱 7KG만 빼려고 한다.
오늘은 구운계란 만드는걸 공부했다. 생각보다 어렵지 않다.
구운계란이라도 먹어야 겠다.
친구가 밤에 양배추를 먹으라고 한다.
독소해소에 좋다고.. 내가 뭐 몸에 독이 들었나??

운동은 참 괜찮은것 같고 배는 고픈다.
내일도 열심히~~~

건강을 위한 꿀팁을 소개한다. 완전 망가지는 꿀팁일수도 ~~~
구운계란 만들면 공유할 생각이다.

건강하게 정상에서 선한부자로 만나길 바랍니다.
감사하고 사랑하고 축복합니다. -카카-

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앗... 카카님. 스몬을 하고 있는데, 갑자기 깜짝 놀랐습니다. 정말 감사합니다~!!!

ㅋㅋㅋ 아직 잠 안주무시고
남치니한테 빨리 공부해서 업그레이드 시켜놓으라고 시키세요
제가 연님 덱을 보니 이빨이 너무 빠져서
그래도 중립은 쓸만한 녀석으로 보냈습니다.
맘같아선 이것저것 보내드리고 싶은데 시간내서~~
밥을 못먹어서 힘이 없어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

옆에분 스몬 하나도 안도와줘서, 안그래도 혼자 엄청 헤매이고 있었어요..^^;;; 지금까지 카카님이 보내주신 마음과 덱으로도 충분하고 감사합니다!! 저도 이제 자려구요~ 내일도 따뜻하고 밥 든든히 드시는 즐거운날되세요~!!!

술자리만 피하면!!!!!!!

@tipu curate 0.02

Upvoted 👌

캬~! 역시~! 과일과 운동~💙

꿀팁을 실천으로 꾸준히 이어나아가즈앙~!

!shop

@tipu nominate

항상 행복한 💙 오늘 보내셔용~^^

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你好鸭,kibumh!

@bluengel给您叫了一份外卖!

@morningshine 老K 在晴空万里 徒步 给您送来
虾条

吃饱了吗?跟我猜拳吧! 石头,剪刀,布~

如果您对我的服务满意,请不要吝啬您的点赞~
@onepagex

石头

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It’s a tie! 平局!再来!下回我再出拳头!

나도 3키로만 빼고싶은데.,음 해볼까ㅋㅋㅋ
메뉴 좀 다양하게 해줘여 저렇게 먹음 안될듯 ㅋㅋㅋ

먹지 않는 다이어트는 100퍼 실패합니다.
조금씩 자주 드시는 것 추천합니다.

헉! 카카형아 요즘 저렇게 먹고 있는거야?? 사람이 할짓(?)이 아닌데...ㅋㅋㅋ

영양 보충 잘하면서 운동해 카카형~^^

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