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철인 3종 준비

in sct •  7 months ago  (Edited)

안녕하세요 @realmankwon입니다.

작년에 첫 출전한 철인 3종에 이어 올해 두번째 도전을 합니다.
10월 20일 통영 트라이애슬론 대회에 이미 3월에 참가 신청을 해서 준비 중입니다.
그런데 수영 외에는 딱히 준비를 하지 못하고 있습니다.
그 사이 SCT 개발로 인해서 새벽까지 개발하고 늦잠을 자거나 피곤하여 아침 달리기를 쉬었던 적이 많거든요. ㅜㅜ
예전에 과로로 폐가 터지는 기흉이라는 것에 걸려서 수술을 한 뒤로 그냥 걸어만 다니라는 의사 선생님의 말씀 때문에 거의 뛰어 본 적이 없습니다.
그래서 작년에 달리기가 가장 힘든 종목이었습니다.
대학때는 그냥 뛰어도 10km 는 50분대에 뛰었었는데 작년에는 68분이 걸렸습니다.
1년 동안 열심히 달려서 기록을 단축시킬려고 했지만 오늘 뛰니 6키로 뛰는데 50분이나 걸리는 군요...뜨악...

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거의 걷는 수준이네요 ㅜㅜ
이제 50일 정도 남은 듯 한데 매일같이 뛰어야지 페이스가 올라갈 것 같습니다.
작년에는 3시간 28분이 걸렸는데 올해는 얼마나 나올지...
원래 목표는 2시간 59분인데 가능할지 모르겠네요 ^^;;

수영 3분, 자전거 10분, 달리기 2분, 바꿈터 14분 단축하는 것이 목표인데...
부디 연습을 꾸준히 하여 단축할 수 있길 ㅋㅋ
모레 휴가가서도 아침에 달려야겠습니다.

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