오늘 아침 상

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아침에 나의. 밥상이다

담백질 공급에 더좋을것 같은. 굵은 멸치를 전자렌지

에 1분 돌리면 뼈와살이. 과자같이 바삭 하게되어

먹기 좋아. 간을 하지. 않은 국과 하께 먹으면 좋다

국은 두부 닭가슴살 단호박 미역 버섯 등. 냉장고에있느

것 모두넣고 끓이다가 마지막에 부추. 썰어. 넣고

바로 불을 끈다 간을 하지 않아도 식재료내에 있

는 미네랄 때문인지 들큰한 20191013_133701.jpg 맛대문에 내입에는

그런데로 먹을만하다 김치와. 멸치 양파 초절임. 으로

간을 대신하여 먹는다

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@tipu curate

건강해 보이는 한상입니다~
멸치를 이렇게 조리해 먹는 것은 처음 알았습니다~
건강한 하루하루 되세요~

건강식입니다~
저도 간을 하지 않는 방법을 연구해봐야겠어요~^^

건강한 밥상이네요.
골고루 잘 챙겨 드시고, 아침도 든든히 드셔서 건강을 잘 유지하시는 거 같아요.
산책도 자주 하시고, 야외스케치도 자주 나가시고 하시는 모든 힘의 원천이 이 한상에 들어 있는 거 같습니다.^^

It must be very delicious soup with fresh vegetables. I have never tried such menu but I bet it is tasty.

(google-translator) 신선한 야채와 함께 매우 맛있는 수프 여야합니다. 나는 그런 메뉴를 시도한 적이 없지만 맛있다는 내기.