[쉬어가기] 새해 첫날 운동으로 시작했다.

in zzan •  10 months ago  (Edited)

오늘은 그냥 쉬어가려고 한다.
사실 어제 포스팅을 하고 싶었는데
새해 첫날이다 보니 계획을 세우는 방법에서
"버리기 방법"을 먼저 이야기해보고 싶어서
하루 미뤘다.

그냥 쉬어 가는 포스팅이니 정 댓글 하고 싶으면
댓글에 점하나 찍고 가시라~~ ㅎ

새해 첫날 딩굴딩굴 왜? 12/31 술을 너무 마셨다.
그래서 해돋이고 등산이고 뭐고 집에 쪽 뻗어 계셨다.
그러다 문득~~ 내가 첫날 부터 이러고 있음 안된다는
생각에 세수도 안하고 운동을 하러갔다.

KakaoTalk_20200101_193128632_02.jpg
집에서 딱 보이는 대학 운동장이다.
400m 달리기 하기 딱 좋다.
세수는 안했으니 모자는 눌러썻다.
걸어서 약 10분거리 정도 된다.

KakaoTalk_20200101_193128632_01.jpg

도착했다. 저 멀리 큰 건물 왼쪽에 보이는 곳이
내가 사는 집이다. 밤마다 번쩍이는 조명때문에
살짝 신경이 쓰인다.

이미 15명정도 뜀박질을 하고 있었다.
중국사람들도 여기와서 보면 몸 건강 참 신경 많이 쓴다.
난 구두시고 또는 치마입고 뛰는 사람도 많이 보았다.
하긴 등산도 하이힐신고 하는 사람도 있으니 쩝~~

KakaoTalk_20200101_193128632.jpg
다리고 또 달리고 걷고 이렇게 5섯 바퀴를 돌았다.
2km이다. 너무 두꺼운 옷을 입고 나왔나 보다.
등에 땀난다. 이정도 뛰었으면 되었다.
처음부터 너무 뜀박질 하면 병난다.

KakaoTalk_20200101_193128632_04.jpg

운동장 옆에 꽤 잘 꾸며놓은 야외 헬스장이 있다.
그냥 지나치긴 아쉽다.
좋은 아빠다. 아이는 시소태우고 아이 몸무게로
열심히 운동중이다. 아이가 엄청 좋아라 한다.

KakaoTalk_20200101_193128632_03.jpg

그럼 나도 다리인지 허벅지인지
10개씩 3회 반복 운동을 했다.
ㅋㅋ 평소 기본기가 있으니 다리는 안 후들거렸다.

이렇게 첫날 운동으로 시작했다.
올해는 작년에 굶으며 했던 몸만들기를
운동으로 다시 시작해 봐야 겠다.

그러기 위해선 무엇보다 밤에 집에서 혼술먹기를
줄여야 겠다. 혼술 먹는날은 그냥 다 꽝이다.!!

올 한해 모두 건강하기 바란다.
어제 포스팅에 말씀드린 것처럼 건강에 해가 되는
한가지라도 확실히 버린다면 작년보다 올해는
더 건강해 질 것이다.

오늘은 이렇게 쉬어가기를 해본다.

고맙고 사랑하고 축복한다. - 카카 -

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

.

카카형 운동 잘하시고 2020년도 건강하세요^^

@tipu curate

Upvoted 👌 (Mana: 0/20 - need recharge?)

책읽어 주는 멋진 아빠
감사합니다.

운동 잘해야 하는데 오늘은 쉬고 있네요
있다 좀 하고 자야줘^^

올 한해 가족모두 건강하시고요 항상 축복합니다. ^^

캬~! 완전 멋져용~! 💙 ♩♬

!shop

항상 행복한 💙 오늘 보내셔용~^^
2020 쥐뿔(?) 스팀 ♨ 힘차게 가즈앙~♩♬

Posted using Partiko Android

불루님도 건강생각해서 조금씩 운동하세요
건강해야 뭐든 할 수 있는것 같네요

우리 모두 건강합니당^^

Hi~ kibumh!
@bluengel has gifted you 1 SHOP!

Currently you have: 40 SHOP

View or Exchange SHOP Please go to steem-engine.com.

Are you bored? Play Rock,Paper,Scissors game with me!

저도 달려보고 싶은 운동장이네요.^^

.

Posted using Partiko iOS

Hi @kibumh!

Your post was upvoted by @steem-ua, new Steem dApp, using UserAuthority for algorithmic post curation!
Your UA account score is currently 3.884 which ranks you at #4613 across all Steem accounts.
Your rank has not changed in the last three days.

In our last Algorithmic Curation Round, consisting of 89 contributions, your post is ranked at #24.

Evaluation of your UA score:
  • You're on the right track, try to gather more followers.
  • The readers like your work!
  • Try to work on user engagement: the more people that interact with you via the comments, the higher your UA score!

Feel free to join our @steem-ua Discord server

올한해 첫날을 운동으로 시작하셨으니 경자년 한해 건강하실 겁니다~^^

Posted using Partiko Android

저도 중국에서 치마 입고 뛰는 분 본 기억이 있습니다!

건강은 지킬수있을때 지키는게 최고죠~~

새해에는 운동해서 건강 관리하기
저도 매년 세우는 목표 중 하나인데, 지키기 쉽지 않네요 ㅋ

건강이 최고입니다. 파이팅 ^^

Posted using Partiko Android

.

아! 카카흉아 점 하나 찍고 가기 아쉬워서... 새해복 많이 받어!!